什么是心脏康复?
心脏康复包括什么?
心脏康复不能改变你的过去，但它可以帮助你改善你的心脏的未来.
心脏康复是一项医学监督计划，旨在改善你的心血管健康，如果你经历过心脏病发作, heart failure, 血管成形术或心脏手术. 心脏康复有三个同等重要的部分:
- 运动咨询与训练: Exercise 让你的心脏跳动，让整个心血管系统正常工作. 你将学习如何让你的身体以促进心脏健康的方式运动.
- 心脏线上电子游戏飞禽走兽教育: 心脏康复的一个关键要素是自我教育:你如何管理你的 risk factors? Quit smoking? 选择有益心脏健康的营养品?
- 减压辅导: Stress hurts your heart. 心脏康复的这一部分可以帮助你识别和处理日常压力的来源.
心脏康复需要团队合作
你不需要独自面对心脏病. 心脏康复需要团队合作.
你将与医生合作, nurses, 药剂师——加上家人和朋友——负责选择, 影响你的心脏的生活方式和习惯.
Getting started
以下是如何开始并充分利用心脏康复的方法:
